Løft dit
Ansigt
Nemt & Naturligt
6 UGERS RESULTATSKABENDE ONLINEKURSUS I ANSIGTSYOGA
Et 6 ugers onlineforløb, der lærer dig, hvordan du naturligt kan:
Få et løftet smil og fyldigere kinder
Skabe en flot kæbelinje
Opstramme hals og hage
Få fyldige læber og reducere læberynker
Løfte og opstramme dit ansigt
Få et løft af pande og øjenlåg
Er du klar til at føle dig yngre - og ikke mindst se yngre ud?
Sådan får du et naturligt ansigtsløft
Vedholdenhed, de rigtige øvelser, den rigtige opbygning og den rette teknik er vejen til dit ansigtsløft.
Og med dette forløb er du støttet hele vejen igennem, så du får resultater!
Ikke noget med at rode rundt og lede efter øvelser, og prøve dig frem. Her får du det hele serveret på den mest optimale måde. 6 dage om ugen modtager du en træningsvideo på blot 10 minutter, som du træner når det passer dig.
I starten har vi meget fokus på at afspænde, og gradvist skruer vi op for muskeltræningen og øger intensiteten i takt med at vores muskler bliver stærkere.
I løbet af de 6 uger, træner du i alt 58 forskellige øvelser for hele dit ansigt. Så du får derfor et fuldt ansigtsløft!
Før & efter ansigtsyoga
Her kan du møde nogle af mine tidligere deltagere på LØFT DIT ANSIGT.
ALLE PENGENE VÆRD
“Jeg kan tydeligt se forskel. Jeg har fået mere glød og fylde i ansigtet. Jeg ser friskere ud og linjerne er minimeret. Det er ret vildt, hvad det kan gøre synes jeg og jeg glæder mig til at fortsætte.”
STOR FORANDRING
“Kæmpe løft. Mit ansigt hænger ikke nede om knæerne længerne :-)”
TAKNEMMELIG
“Jeg vil varmt anbefale ansigtsyoga. Det giver mig ro og jeg kan dag for dag se min forandring. Mine linier er mindre markante dobbelt hage bliver mindre, øjne større, mine mange rynker er blevet lidt mindre”
VELVÆRE
“Det har været et dejligt forløb som jeg fortsætter med. Vil anbefale kurset, det giver en dejlig fornemmelse både ansigt og resten af kroppen ❤️”
De 6 uger på forløbet er kun starten - mange ser flotte forandringer efter de 6 uger.
Som Helle på 57 år, der har trænet efter forløbet nu i 80 dage. Se hendes forandring efter 80 dage her.
Start din træning i dag med "Løft dit Ansigt"
DU FÅR ADGANG TIL:
(Udover et naturligt ansigtsløft og mere overskud)
√ Et 42 dages ansigtsyogaforløb
√ 100% fleksibilitet, træn når det passer dig
√ Adgang til kurset via nem app
√ Adgang til Gua sha massage
√ Adgang til Cupping massage
√ Adgang til afspændende ansigtsmeditation
√ Startpakke der sendes til dig
√ Evighedsadgang til forløbet
Din engangsinvestering
2.995 kr.
Som ekstra service kan du dele din betaling op over 6 eller 10 månedlige rater, uden at det koster dig ekstra.
INKLUSIV LÆKKER BOOSTERPAKKE
Du kan starte med det samme og træne, når det passer dig. To gange om året åbner jeg også for et online holdforløb. Næste hold starter 1. marts 2027.
Dette oplevede andre med Løft dit Ansigt
-
![]()
Jeg har opnået synlige resultater gennem forløbet, og resultater som jeg ikke havde forventet; mine rynker er reduceret, hovedpineanfald betydeligt reduceret, mere glød og fasthed i min hud, og så har jeg opnået øget velvære, fordi jeg finder ansigtsyoga afstressende for mig. Jeg oplever Susanne som en dygtig formidler af ansigtsyoga, og hun har masse god erfaring. Hun formår at gøre ansigtsyoga enkelt og overkommeligt med sit online forløb, hvilket har givet mig succes med ansigtsyoga.
Maja, 36 år - Hold 2
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ -
![]()
Efter kun 6 uger med ansigtyoga er mit ansigt mere blødt og afspændt end jeg kan huske, det har været. Det føles fantastisk Som bonus har jeg fået min flotte hals igen, mindsket hævelse og sorte rander under øjnene, fået glattet de øvrige linjer i ansigtet og fået meget mere fylde i kinderne. Det er jo også meget fedt at se lidt mere lækker ud i spejlet Alt i alt fantastiske resultater - og jeg vil bestemt fortsætte min træning. Generelt har det været et lærerigt, dejligt, afspændende og opstrammende forløb under god, omsorgsfuld, motiverende og kærlig instruktion.
Bodil Kirk, 61 år - Hold 2
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ -
![]()
Det har været et super godt forløb hvor jeg har holdt fast i at lave øvelser hver morgen. Jeg fik en god følelse bare at komme i gang. Jeg har nydt at bruge guasha stenen og cupping synes jeg rigtig godt om. Syntes at min hud fik mere glød. Jeg kan specielt se en forskel i mit ansigt fra siden på kæbelinjen og min hud på kinden syntes mindre creppet. Kan varmt anbefale et forløb hos Susanne.
Bettina Sylvest Ravn - Hold 2
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ -
![]()
Jeg har været utrolig glad for at være med på forløbet og vil helt sikkert fortsætte det gode arbejde. Kan mærke en forskel i musklerne i ansigtet er slet ikke så anspændt mere, som jeg var før og hvad man ikke kan se udfra et billede er at min spændings hovedpine nærmest har været ikke eksisterende de sidste 5 uger Vil klart anbefale ansigtsyoga til andre. Samtidig er det nogle super gode videoer, der gør det nemt at følge og træne til og så er Susanne en god og sød formidler
Dorrit Liv Envoldsen, 60 år - Hold 2
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ -
![]()
Jeg mærker en tydelig forskel efter forløbet: mit ansigt føles mere afslappet, spændingerne omkring kæbe og pande er blevet markant mindre, og mine “hamsterposer” er faktisk blevet tydeligt mindsket. Det har været fascinerende at opleve, hvor meget man kan opnå med små, bevidste øvelser og lidt daglig opmærksomhed. Marlou er både fagligt dygtig og meget lydhør, og hendes måde at formidle på gør det nemt at forstå og følge med – uanset niveau. Jeg kan varmt anbefale forløbet til alle, der har lyst til at arbejde med deres ansigt på en naturlig og kærlig måde
Tina, 58 år - Hold 2
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ -
![]()
Det var en af mine bedste beslutninger at starte på et Løft dit ansigt forløb. Så meget velvære og selvkærlighed, afspændt ansigts muskulatur, bedre nattesøv og til sidst og ikke mindst synligt og flot resultat. Jeg synes mit ansigt har fået et synligt løft, øjnene blev mere åbne, huden føles sundere og der kom glød i ansigtet. Susannes behagelig måde at være og undervise på, super god forklaring hvordan man laver øvelserne rigtigt og rige muligheder for at stille spørgsmål. Resultatet er så motiverende, at jeg vil helt sikkert fortsætte med træningen.
Vaiva, 48 år - Hold 2
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ -
![]()
Mon det virkelig kan nytte, nu da jeg er blevet 75 år ? Tænkte jeg ! Og ja, det kan nytte. Efter de 6 ugers træning er min hud strammet op, jeg har fået større øjne, mere glød i huden og rynkerne er mindsket i dybde . Så det kan klart nytte, trods en høj alder og jeg kan varmt anbefale forløbet, som udover at give resultat er dejlig selvomsorg !
Anne Marie Eegholm, 75 år - Hold 2
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Siden 2018 har jeg undervist flere tusinder i ansigtsyoga
Jeg hjælper og inspirerer kvinder uanset alder til at skabe det udseende de drømmer om ved hjælp af ansigtsyoga. Jeg er også forfatter til bogen “Ansigtsyoga - En begynderguide”.
Mit udgangspunkt er holistisk - og undervisningen skal skal skabe både resultater på sigt og velvære her og nu. Og så skal det være nemt og simpelt.
Min viden om ansigtsyoga er dybt forankret og jeg glæder mig til at dele min viden med dig.
Certificeret ansigtsyogaunderviser
Certificeret Gua Sha instruktør
Uddannet zoneterapeut og ansigtszoneterapeut
Uddannet sygeplejerske
Kosmetisk akupunktør
Certificeret i Mindfulness
Uddannet i personligt og spirituelt lederskab
Jeg glæder mig til at være din ansigtsyogaguide
- Susanne Marlou Dyhr
Måske tænkte du også på?
-
På forløbet lærer du langt flere og andre øvelser end i bogen. Bogen er en god introduktion til ansigtyoga, men med dette forløb går du all-in.
Hvis du ved, at du hurtigt glemmer nye vaner i en travl hverdag, er i tvivl om teknikken eller endnu ikke har fået resultater, så skal du med på dette forløb.
-
Nej, selvfølgelig ikke.
Uanset, så kan du altid skabe markante resultater. Jeg har haft kvinder over 70 på mine hold, der har fået super flotte resultater.
-
Overhovedet ikke.
Vores aldringsproces starter allerede midt i 20’erne og selvom, du ikke ser så mange tegn endnu, så er de på vej.
Start allerede nu, så sikrer du, at du ikke bliver overhalet indenom. Du træner sikkert allerede din krop? Hvorfor så ikke også dit ansigt?
-
Ja, det kan du i hvert fald.
Du får en grundig introduktion og videoforklaring til alle øvelserne - og hvis du er med på et holdforløb, så får du også adgang til sparring, Q&As og meget mere.
-
På HOLDFORLØBET kommer du med i en lukket Facebookgruppe sammen med mig og de andre deltagere.
Vi starter sammen på en bestemt dato og hepper og støtter hinanden hele vejen igennem.
Det er vildt motiverende og støtter dig i at holde fast i din træning.
Jeg er tilgængelig for hjælp og sparring i alle 6 uger, deler motiverende og informative opslag og så underviser jeg live i gruppen hver uge.
Lives er blot en ekstra bonus. Jeg sender både i facebookgruppen og via zoom. Kan du ikke deltage live, så vil der altid være mulighed for at se replay.
Næste holdforløb starter september 2026 -
Hvis du af en eller anden grund ikke kan deltage i en periode undervejs, så har du altid muligheden for at pause dit forløb så mange dage, som du ønsker, og genoptage, når det er klar.
Og du har evighedsadgang til kursusmaterialet.
-
Nej det er ikke et abonnement, men en engangsinvestering.
Når du har købt dit forløb, så har du evighedsadgang, og kan tage kurset alle de gange du ønsker det.
Jeg tilbyder dog som en ekstra service, at du kan opdele din betaling over flere måneder, hvis du ønsker det. I så fald binder du dig naturligvis til at betale det fulde beløb for kurset, og du kan ikke stoppe undervejs.
-
Ja til dine træningsvideoer og bonusmodulerne.
Det betyder at du kan læse og gense videoerne igen og igen. De ligger i et onlinebibliotek, der hedder Simplero. Du har også mulighed for at hente Simpleros app, og nemt tilgå dit kursus fra den.
-
Min medlemsside er meget brugervenlig og intuitiv i sin form. Jeg vil netop gerne, at det skal være så let som muligt for dig og andre.
Skulle der alligevel opstå tvivl undervejs, så skriver du blot til mig.
-
Hvis du har botox, som virker lige nu, kan du måske ikke træne det specifikke område undervejs. Men du får jo stadig lært øvelserne og kan påbegynde, når effekten ophører. Jeg ved dog ikke om træningen eventuelt kan afkorte virketiden. Spørg din klinik.
-
Nej det er et kursus udelukkende til egen træning og brug. Materialet og øvelserne må ikke videreformidles i nogen form.
DINE FORDELE VED ANSIGTSYOGAFORLØBET
Frihed og få minutter
Træn hvor og hvornår det passer dig. Du modtager en kærlig mail hver morgen under forløbet med dagens video. Kun 10 minutters træning dagligt. Øvelserne kommer i optimal rækkefølge.
Guidance og undervisning
Du guides dag for dag under hele forløbet. Jeg tager dig i hånden hele vejen igennem i mine daglige e-mails samt forklarer teknik i de daglige videoer.
Maksimer dit resultat
Du lærer 58 ansigtsyogaøvelser, får adgang til Gua Sha og cupping massage og andre hudvenlige tips, der maksimerer dit resultat.