Rynker omkring munden og på overlæben
Linjer omkring munden og på overlæben er en naturlig del af, at ansigtet forandrer sig. Huden bliver gradvist tyndere og mindre elastisk, læberne kan miste noget fylde, og de bevægelser, vi har gentaget gennem mange år, bliver mere synlige.
Du kan ikke styre alle årsagerne. Alder og genetik spiller en stor rolle. Men nogle vaner kan påvirke huden eller gøre linjerne mere fremtrædende.
Hvad kan fremhæve linjerne omkring munden?
Her får du fem områder, det giver mening at være opmærksom på - uden at du behøver holde op med at smile, tale eller bruge dit ansigt.
Vanerne er sjældent hele forklaringen. Målet er at passe godt på huden og opdage unødige spændinger, ikke at holde ansigtet stille.
Et realistisk blik på læber og linjer
Der findes ikke ét trick, der fjerner rynker omkring munden. Solbeskyttelse, røgfrihed og en mild pleje af tørre læber er blandt de mest meningsfulde valg.
Ansigtsyoga kan bruges som et supplement, hvor du arbejder med bevægelse, kropsbevidsthed og spændinger.
5 vaner, du kan være opmærksom på
Nogle vaner påvirker huden, mens andre kan gøre spændinger og eksisterende linjer mere synlige.
Du behøver ikke ændre alt på én gang.
Begynd med det område, der føles mest relevant for dig.
1. Rygning
Rygning fremskynder hudens aldring og er forbundet med flere linjer omkring munden.
Det handler ikke kun om den gentagne bevægelse med læberne. Tobaksrøg påvirker også huden og dens evne til at bevare et sundt udseende.
Det bedste råd er at få hjælp til et rygestop. At smile bredt efter en cigaret ophæver ikke rygningens påvirkning af huden.
2. Sol uden beskyttelse
UV-stråler er en væsentlig årsag til for tidlig aldring af huden. Brug solbeskyttelse omkring munden og en læbepomade med mindst SPF 30, når du opholder dig ude.
3. Gentagne bevægelser med sammenpressede læber
Vi bruger læberne hele dagen, og det skal vi. Men måske presser du dem konstant sammen, suger kinderne ind eller holder spænding omkring munden, når du koncentrerer dig.
Gentagne bevægelser kan bidrage til de linjer, der med tiden bliver mere synlige, men de er sjældent hele forklaringen.
Du behøver ikke undgå sugerør eller drikkeflasker af frygt for rynker. Læg i stedet mærke til den spænding, du holder fast i mellem bevægelserne.
4. Tørre læber, du slikker eller piller ved
Tørhed skaber ikke alene dybe permanente rynker. Men tørre, irriterede læber kan få de fine linjer til at se tydeligere ud og gøre området ubehageligt.
Undgå at slikke på læberne igen og igen, og lad være med at pille tør hud af.
Brug en enkel læbepomade, der beskytter og holder på fugten. Hvis læberne bliver ved med at være meget tørre, sprækker, svier eller får sår, bør du få årsagen vurderet.
5. Spændinger omkring mund og kæbe
Nogle presser læberne sammen, bider tænderne hårdt eller spænder i hagen uden at lægge mærke til det.
Prøv flere gange om dagen at mærke, om der er lidt plads mellem tænderne, om læberne er bløde, og om du kan slippe bare fem procent af spændingen.
Målet er ikke at lade munden hænge, men at finde forskellen mellem nødvendig aktivitet og en spænding, du ikke har brug for.
En blid bevægelse til læberne
Lad kæben være afslappet, og pust luft ud, så læberne vibrerer i en rolig pludrelyd. Fortsæt i 5-10 sekunder, hold pause og gentag 2-3 gange. Bevægelsen kan give varme og aktivitet i området og hjælpe dig med at slippe spænding. Den kan ikke love at fjerne rynker eller give en bestemt læbestørrelse.
Se også: Fyldigere læber naturligt - kan ansigtsyoga gøre en forskel?
